อาจปรับปรุงสุขภาพหัวใจ
CoQ10 มีศักยภาพที่จะมีผลดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณ ตัวอย่างเช่น สามารถช่วยลดโปรตีน C-reactive ความไวสูง ซึ่งเป็นเครื่องหมายการอักเสบที่สามารถช่วยทำนายความเสี่ยงของโรคหัวใจได้
นักวิจัยค้นพบว่าผู้ที่เป็นโรคหัวใจที่รับประทานอาหารเสริม CoQ10 เป็นเวลา 12 สัปดาห์พบว่าโปรตีน C-reactive ความไวสูงลดลง ปริมาณอาหารเสริมอยู่ระหว่าง 30 มก. ถึง 300 มก. ต่อวัน โดยปริมาณเฉลี่ยอยู่ที่ 175 มก. ต่อวัน6
CoQ10 ยังแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจในแง่ของความเสียหายต่อหัวใจ อาจป้องกันความเสียหายของหัวใจที่อาจเกิดจากยาเคมีบำบัดบางชนิด เช่น ด็อกโซรูบิซิน
อาจลดอาการปวดหัวไมเกรนได้
การทบทวนการศึกษา 6 ชิ้นที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นไมเกรนที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริม CoQ10 เป็นเวลา 3 เดือนพบว่าอาการปวดศีรษะดีขึ้น แม้ว่าความรุนแรงของอาการปวดหัวจะไม่ลดลง แต่อาการปวดหัวก็สั้นลง พวกเขายังมีอาการปวดหัวน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก
อาจช่วยให้อาการ Fibromyalgia ดีขึ้น
Fibromyalgia เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดทั่วร่างกาย รวมถึงความเหนื่อยล้าและปัญหาการนอนหลับ CoQ10 มีศักยภาพในการลดความเจ็บปวด ความเหนื่อยล้า และความเหนื่อยล้าในตอนเช้าในผู้ป่วยโรค fibromyalgia แม้แต่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่มักเกี่ยวข้องกับอาการนี้อาจดีขึ้นได้ด้วยการเสริม การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า CoQ10 สามารถปรับปรุงผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดได้อย่างมีนัยสำคัญถึง 24% ถึง 37% การลดความเจ็บปวดนี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและการทำงานประจำวันของผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia
อาจช่วยในเรื่องหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศคือเมื่อคุณมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การศึกษาที่รวมคน 230 คนพบว่าการเสริม CoQ10 อาจช่วยเรื่องภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) บุคคลเหล่านี้มีความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงด้วย
อาจช่วยจัดการโรคเบาหวาน
การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) และระดับอินซูลินเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันและจัดการโรคเบาหวาน CoQ10 อาจช่วยรักษาระดับเหล่านั้นได้ ตัวอย่างเช่น มีการแสดงให้เห็นว่าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2
การทบทวนผลการศึกษาที่ผ่านมา 40 ชิ้นแสดงให้เห็นว่า CoQ10 ช่วยลดทั้งระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารและระดับอินซูลินขณะอดอาหาร CoQ10 ยังช่วยลด HbA1C ซึ่งเป็นน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยของคุณในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา ในการศึกษาทั้งหมด ปริมาณอยู่ระหว่าง 100 มก. ถึง 900 มก. ต่อวัน ใช้อาหารเสริมได้ทุกที่ตั้งแต่สี่สัปดาห์ถึงหกเดือน
